Telearbeit und Verbindung trennen: 3 Möglichkeiten, Grenzen zu setzen und den Verstand zu bewahren

Kündigung und Telearbeit |
Mit dieser Pandemie nutzen Unternehmen verstärkt Telearbeit. Es ist jedoch wichtig, Grenzen zu setzen, damit die Arbeit das Privatleben nicht beeinträchtigt. | Quelle: Getty Images

Telearbeit, eine heute noch neue Realität, hat von Mitarbeitern auf der ganzen Welt gemischte Reaktionen hervorgerufen. Manche mögen die Freiheit und das Fehlen von Reisen, andere beklagen den bequemen Schreibtisch und den Mangel an sozialen Verbindungen. In einem sind sich jedoch alle einig: Telearbeit kann einen permanenten Arbeitszyklus schaffen, 24 Stunden am Tag.


Dieses Phänomen ist so extrem geworden, dass in einigen Ländern der Gesetzgeber eingreifen muss. Anfang November wurde Portugal wiederum in die Liste der Länder aufgenommen, die Arbeitgebern Beschränkungen bei der Telearbeit auferlegen.

Am 5. November stimmte das portugiesische Parlament mehreren Änderungen des Arbeitsrechts des Landes zu. Diese Änderung verbietet es Führungskräften von Unternehmen mit 10 oder mehr Mitarbeitern, sich außerhalb der normalen Arbeitszeiten bei arbeitsbezogenen Problemen an ihr Team zu wenden. Wenn Führungskräfte diese Maßnahme nicht einhalten, laufen ihre Unternehmen Gefahr, mit Geldstrafen belegt zu werden. Die neuen portugiesischen Vorschriften setzen auch neue Maßnahmen um:

  • Unternehmen müssen sich bestimmte mit der Telearbeit verbundene Kosten wie Strom- und Internetrechnungen teilen.
  • Eltern von Kindern unter acht Jahren haben das Recht, von zu Hause aus zu arbeiten, ohne vorherige Absprachen mit ihrem Arbeitgeber treffen zu müssen.
  • Unternehmen müssen alle zwei Monate ein physisches Treffen abhalten, um Einsamkeit zu bekämpfen und das Sozialkapital zu erhalten.

Portugal ist nicht das einzige Land, das Telearbeit einschränkt. Letzten Februar, PDas Europäische Parlament hat die Anerkennung des „Rechts auf Abschalten“ als Grundrecht innerhalb der Europäischen Union gefordert. Frankreich, Italien und Spanien haben zu diesem Thema in unterschiedlichem Maße Gesetze erlassen. In Deutschland können Arbeitnehmer dieses Kündigungsrecht aushandeln. Länder wie die Slowakei und Irland haben Schritte in diese Richtung unternommen, während die Diskussionen in Kanada und den Niederlanden fortgesetzt werden.

In manchen Fällen ist das Setzen von Grenzen notwendig, um Abweichungen zu vermeiden. Mit Technologie können Arbeitgeber erwarten, dass ihre Mitarbeiter jederzeit erreichbar sind. Mangelnde Ruhe am Arbeitsplatz gefährdet jedoch die Produktivität und das Glück der Mitarbeiter. Darüber hinaus ist Stress durch einen endlosen Arbeitszyklus einer der Hauptfaktoren beim Aufhören.

Keine Grenzen, keine Mitarbeiter?

Einige Menschen entscheiden sich dafür, die Belegschaft zu verlassen, oder träumen davon, weil es während der Pandemie keine Datenschutzbeschränkungen gibt, die Telearbeit eingeführt hat. Sandra Knowles, ein leitender Angestellter in der australischen Bankbranche, sagte kürzlich gegenüber News.com.au, dass er, als er seinen Job kündigte, das Gefühl hatte, eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen, weil sein Arbeitgeber 24 Stunden am Tag auf ihn wartete. „Ich habe drei Monate lang 60 bis 70 Stunden pro Woche gearbeitet und wurde dafür weder belohnt noch anerkannt“, sagte er.

Sandra Knowles ist nicht die einzige. Laut einer Umfrage zu Stellenangeboten und Mitarbeiterfluktuation haben allein im August 4,3 Millionen Menschen in den USA ihren Arbeitsplatz gekündigt.

Grenzen setzen: der DIY-Ansatz

Die neue Verordnung zum Recht auf Trennung und die Diskussion darüber zeigen eine wachsende Anerkennung der Bedeutung von Grenzen. In vielen Ländern gibt es jedoch keine Einschränkungen, was bedeutet, dass Sie dies selbst tun können sollten. Grenzen helfen Ihnen, in der Unternehmenswelt aufzusteigen und erfolgreich zu sein und Burnout zu vermeiden.

Es ist besser, gute Grenzen zu setzen, als bis zum Ausscheiden überfordert zu sein. Hier sind drei Möglichkeiten, auf der aktuellen Dynamik aufzubauen, um bei der Arbeit bessere Grenzen zu setzen:

1. Grenzen der Kommunikationstools im Unternehmen setzen

Wenn Sie ein Team leiten und feststellen, dass die Kommunikationstools des Unternehmens gegen die Teamarbeit verstoßen, legen Sie Richtlinien fest und gehen Sie mit gutem Beispiel voran. Sie können beispielsweise eine Regel festlegen, dass vor Mittag oder nach 18:00 Uhr keine arbeitsbezogenen Nachrichten gesendet werden dürfen. Reservieren Sie sich diese Zeit für sorgfältiges Nachdenken. Wenn jemand eine Frage hat, lassen Sie ihn warten, um sie zu stellen, oder besser noch, ob er sie lösen kann, ohne die andere Person zu stören.

2. Wenn die Arbeit Ihr Privatleben beeinträchtigt, nehmen Sie sich während Ihres Arbeitstages Zeit für sich.

Bei der Arbeit mit Partnern aus verschiedenen Ländern ist es normal, dass die Wehen bis in die Abendstunden andauern oder sehr früh beginnen. Sie müssen sich auf solche Situationen einstellen, um mit Kollegen zu kommunizieren, die sich in verschiedenen Zeitzonen befinden. Wo immer Sie jedoch arbeiten, wenn ein Teil Ihrer Arbeit außerhalb der regulären Arbeitszeiten erledigt werden muss, nehmen Sie sich im Gegenzug Zeit für Ihr Privatleben. Wenn Sie eine Besprechung bis spät in die Nacht haben, sollten Sie zwischen neun und fünf Stunden Zeit für Sport oder andere persönliche Aufgaben einplanen. Grenzen zu setzen, indem man sich Zeit für das Privatleben nimmt, ist eine wichtige Fähigkeit für jeden, der in einer virtuellen oder hybriden Umgebung arbeitet.

3. Kommunizieren Sie Ihre Grenzen und demonstrieren Sie gleichzeitig Ihren Wunsch nach Zusammenarbeit und herausragenden Leistungen

Wenn Ihr Job erfordert, dass Sie außerhalb der regulären Arbeitszeiten arbeiten, setzen Sie persönliche Grenzen und kommunizieren Sie diese, während Sie Ihren kooperativen Ansatz und Ihren Wunsch nach guten Leistungen betonen. Sie könnten zum Beispiel sagen: „Dieses späte Meeting gefährdet meine Produktivität am nächsten Tag. Ich möchte wirklich sicherstellen, dass ich mein Bestes gebe.“ Dann finden Sie eine Lösung: „Lasst uns Prioritäten setzen. Wählen Sie das wichtigste Meeting aus, an dem ich jede Woche teilnehmen muss, ich gehe zum Meeting und beginne am nächsten Tag von vorne.“ Oder: „Es macht mir nichts aus, einmal in der Woche um sechs Uhr morgens ein Meeting zu beginnen, aber ich kann es nicht jeden Tag tun. Lassen Sie mich andere Meetings an andere Leute in meinem Team delegieren, die auch von ihnen lernen können.“

Artikel übersetzt aus Forbes USA – Autor: Aliza Knox

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Adelmar Fabian

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