„Als ich meine Abschlussnoten bekam, war das so eine Erleichterung, ich fühlte mich wirklich gut. Nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Eltern und die ganze Familie, die mich unterstützt haben. Aber mit der Zeit war ich besonders verängstigt und besorgt ,“ sagte Beáta, 25, die kürzlich ihr Studium der Internationalen Wirtschafts- und Kulturwissenschaften an einer deutschen Universität abgeschlossen hat. Jetzt hat er gerade sein Pflichtpraktikum im Ausland absolviert, das er mit einem Abschlussbericht abschließen wird, und ab Oktober verliert er seinen Studentenstatus.

Er gibt zu, dass ihm vor allem die klare Ordnung des Campuslebens fehlt. „Beim Studium muss Gewissheit herrschen, es gibt immer eine klare Vorstellung von der Zukunft, das Semester beginnt im September, der Sommer ist frei. Plötzlich gibt es keine mehr“, beschrieb er seine Gefühle. „Zuerst war ich froh, dass es endlich fertig ist. Aber jetzt vermisse ich das tägliche Üben, Aufgaben, das Schreiben, den Alltagstrott. Ich vermisse das Gefühl, eine Sache erledigt zu bekommen und zur nächsten überzugehen endlos, während es beim Lernen immer einen Punkt gibt, der gehalten werden kann“, fuhr er fort.

Beáta spricht fünf Sprachen und möchte für ein Unternehmen arbeiten, das Übersetzungen in mehreren Sprachkombinationen benötigt. Derzeit sucht er nach einem Job, der dem frischgebackenen Absolventen ein Stück weit hilft, die Angst und Unsicherheit zu überwinden, die ihn seit dem Abschluss plagen. „Mit jedem Lebenslauf, den ich versende, fühle ich mich ein bisschen besser und mit jeder Einladung zu einem Vorstellungsgespräch noch besser. Ich versuche, Abstand zu ihm zu halten, obwohl es manchmal schwierig ist, ich war noch nie in einer solchen Situation und bin mir sicher, dass ich sprechen werde für viele andere Menschen, die sich in der gleichen Lebensphase befinden“, sagte er.

Er befürchtet auch, dass er ab Oktober im Arbeitsamt landen könnte. Sie will nicht stigmatisiert werden und gibt zu, dass sie von praktischen Dingen keine Ahnung hat, etwa wie viel die Krankenkasse kostet. „Ich kann mir nicht vorstellen, wie diese Lebensphase ist. Plötzlich bist du hier und hast zwei Monate Zeit, um herauszufinden, was du mit deinem Leben anfangen wirst. Ich bin irgendwie am Rumfummeln“, sagte er.

Fast die Hälfte der Studierenden fühlt sich nach dem Staatsexamen schlechter

Das Gefühl, das Beáta beschreibt, wird in angelsächsischen Kreisen zusammenfassend als Abschluss-Blues bezeichnet, in schwerwiegenderen Fällen sogar als Abschluss-Depression. Es geht um Trauer, Melancholie und Verwirrung, nachdem ein Student die sichere Umgebung der Universität verlässt. Laut amerikanischer Website Gesundheitskanal Frische Absolventen bedauern vielleicht, dass sie ihre Zeit im College nicht besser genutzt oder mehr gelernt haben, obwohl sie wissen, dass sie alles gegeben haben. Oft gibt es ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung über den Verlust einer festen Ordnung und auch Einsamkeit. Nach einigen Jahren wird der Absolvent aus seiner Studentenschaft gerissen, vor allem wenn er nach der Uni umzieht und nach dem Abschluss in seine Heimatstadt zurückkehrt. In manchen Fällen kann es sogar zu einem Motivationsverlust und dem Einsetzen eines depressiven Zustands kommen.

Anscheinend ist dies kein ungewöhnliches Phänomen. Britische Non-Profit-Organisation Studentischer Geist, die sich auf die psychische Gesundheit von Studenten bezieht, fand heraus, dass sich bis zu 49 Prozent der Absolventen nach dem Collegeabschluss schlechter fühlten. Es basierte auf qualitativen Interviews mit dreihundert Teilnehmern. Etwa der gleiche Prozentsatz der Absolventen hat das Gefühl, dass es ihren Kollegen besser geht, und 40 Prozent der Befragten fühlen sich einsam und isoliert.

Der Abschluss-Blues ist ein Gefühl tiefer Traurigkeit nach dem Verlassen des Universitätslebens, obwohl es keine offizielle Diagnose ist. Dies wird noch verschärft, wenn es dem Absolventen nicht gelingt, eine zufriedenstellende Stelle oder zumindest wenige Stellen zu finden. In Ländern, in denen die öffentliche Hochschulbildung nicht funktioniert, tragen verärgerte Hochschulabsolventen zu der hohen Belastung durch Studienkredite bei. Laut Tagebuch Washington Post Trotz seiner Verbreitung ist der Abschluss-Blues ein schlecht beschriebenes Phänomen, über das nicht viel gesprochen wird.

Ich fühle, dass ich die Stadt nicht verlassen kann

Auch die 24-jährige Alžběta erlebte einen psychischen Einbruch, der statt der erwarteten Euphorie eintrat. Er hielt sich für optimistischer, aber die Zeit nach dem Putsch war schwierig für ihn. Er studierte Multimedia und Design an der Tomáš-Bata-Universität in Zlín im Spatial Creation Studio. Während seines Masterstudiums hatte er nur zwei Kommilitonen, von denen einer für Erasmus ins Ausland ging und der andere sein Mitbewohner war.

„Wir haben zusammen für das Staatsexamen gelernt, und am Tag vor dem Examen ist der Freund ihrer Freundin gestorben, sie ist ertrunken. Wir haben unsere Prüfungen beendet und konnten nicht einmal zusammen feiern. Ich denke, es hat wirklich beeinflusst, wie ich das Ende des Jahres genossen habe. mein Studium“, dachte Alžběta. Er versuchte, seinen Freund zu unterstützen, damit er das Examen nicht aufgab, und als er nach den Feiertagen nach Lettland fuhr, wo sein Freund herkam, fiel alles auf Alžběta.

„Die Last, positiv zu sein und ihn zu unterstützen, lag auf mir. Gleichzeitig fiel ich in eine schreckliche Depression. Eines Tages war es wirklich schrecklich, ich habe komplett umgestellt, ich dachte existenzielle Fragen. Ich bin normalerweise nicht so.“ Es ist überall und ich habe keine Pläne, keine neuen Projekte. Ich habe das Gefühl, festzustecken“, sagte er.

Außerdem muss Elizabeth entscheiden, wo sie leben wird. Er hatte das Gefühl, bei seinen Eltern in Nordmähren keine Privatsphäre mehr zu haben, und nach dem Krieg boten seine Eltern der ukrainischen Familie das oberste Stockwerk des Hauses an. Schließlich zog er zu seiner Freundin, die zwei Jahre zuvor die gleiche Schule beendet hatte, in das kleine Dorf Rohatec bei Hodonín. „Aber ich kämpfe immer noch mit dem Gefühl, dass ich Zlín nicht verlassen kann. Ich hätte packen sollen, aber ich konnte die Schritte nicht gehen, um irgendwo anzufangen. Ich hatte keine Lust, irgendetwas zu tun, ich musste mich übergeben.“ sagte der Absolvent. Im Nachhinein gibt er zu, dass er keine Angst vor dem Umzug haben sollte. In der Nähe seiner neuen Heimat fing er an, regelmäßig zu reiten, was ihm half, sich daran zu gewöhnen, aber auch Ordnung in sein Leben zu bringen, die er am Ende seines Studiums nicht hatte.

Ende der Kindheit

Laut Psychologe Jan Kulhánek tragen Müdigkeit und Erschöpfung zu psychischer Disharmonie nach Abschluss des Studiums bei. „Wenn sie ihre Prüfungen beenden, hoffen sie, dass es ihnen gut geht, aber plötzlich können sie schlechte Laune haben, sie wissen nicht, was sie mit sich anfangen sollen. Es kostet viel Energie und plötzlich statt den ganzen Tag zu lernen. Prüfungen und da ist viel Emotion dabei, viel Raum“, sagte er. „Zweitens: Viele Menschen arbeiten zwar schon während des Studiums, aber für sie ist es das Ende eines Lebensabschnitts. Ich will nicht pathetisch sein, aber ich würde sagen, es ist fast das endgültige Ende der Kindheit. und frühes Erwachsenenalter. Für viele Menschen kann dies mit der Angst verbunden sein, ob sie das Erwachsenenleben überleben sollen.“

Er glaubt, dass die ältere Generation zwar auch mit den gleichen Gefühlen zu kämpfen hat, die Trauer nach dem Abschluss jedoch heutzutage häufiger vorkommt. „Wir sind eine Gesellschaft, in der sich Menschen viel vergleichen. Dazu kommt, dass die Uneindeutigkeit der heutigen Zeit eine Rolle spielt. Wir haben viele Möglichkeiten im Leben, und selbst ein Abschluss definiert unseren nächsten Weg nicht klar. Gleichzeitig die meisten Menschen, die eher ängstlich sind, solche, die Veränderungen nicht mögen, und dann Menschen, die keinen starken Hintergrund haben, wie zum Beispiel eine stabile Unterstützung durch ihre Eltern“, erklärt die Psychologin.

Ich bleibe lieber in der Schule

Die beiden jungen Frauen beschlossen, ihr Studium teilweise zu verlängern. Während Beáta nach einem Jahr Arbeit wieder promovieren möchte, da sie gerne Neues lernt, hat sich Albeta für ein viermonatiges Praktikum in Wien entschieden, das ihr von der Universität vermittelt wird. Obwohl er sich während seines Studiums mit Innenarchitektur beschäftigt hatte, fühlte er sich noch nicht reif für das Berufsleben. „Also bereite ich jetzt mein Portfolio vor und suche nach Unternehmen, die mich einstellen. Ich bleibe lieber in der Schule, aber ich möchte nicht weiter promovieren“, erklärte er.

Gleichzeitig sieht er sich dem Druck seiner Eltern ausgesetzt, die seine Pläne für die Zukunft wissen wollen. „Sie waren nett. Aber als ich nach Hause kam, fragten sie viel, ob ich mein Praktikum beendet habe, ob ich einen Job suche, sie wollten viele Dinge wissen. Ich weiß, dass sie es nicht so gemeint haben. Es ist schlecht, aber du willst dich nur ausruhen“, sagte er.

Die Zukunftsaussichten werden auch durch die Angst vor der Schwierigkeit getrübt, in ihrem Bereich Arbeit zu finden. „Vor allem in dieser kleinen Stadt. Ich muss irgendwohin reisen. Ich habe viel an der Universität studiert. Aber es ist nicht so, dass ich durch mein Studium einen schlechten Vorteil auf dem Arbeitsmarkt habe. Im Gegenteil. Ich habe einen MgA-Abschluss, das ist was.“ jeder denkt, dass ich Kunst gemacht habe“, erklärte er. Außerdem befürchtete er, dass aufgrund der Wirtschaftskrise kein Interesse an seinen Diensten herrsche. „Es ist also möglich, dass ich einen anderen Job mache, der nicht sehr kreativ ist. Außerdem habe ich keinen Architekturabschluss, obwohl wir Architektur in der Schule studiert haben. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich niemand um mich kümmert Fähigkeiten, aber ich habe keinen Architekturabschluss. , nennt er die Fallstricke auf seinem Gebiet.

Wir haben den Rest unseres Lebens Zeit, uns anzupassen

Der Psychologe Kulhánek glaubt, dass ein längeres Studium nicht zwangsläufig eine Flucht vor der Reife bedeutet. „Es ist eher so, dass ich einfach gehorche. Wenn ich nach dem College-Abschluss keine Karriere machen möchte oder will, kann es nicht schaden, das zu erweitern, was ich liebe und was ich gut kann“, versicherte er . .

Den Abitur-Blues bewältigten seiner Meinung nach die Absolventen besser, die damit rechnen, dass nach dem Abschluss neben Aufregung auch Unsicherheit und Leere kommen können. „Du brauchst keine Angst davor zu haben. Es passiert nicht jedem, aber es ist auch ungewöhnlich, und normalerweise ist es nur eine vorübergehende Sache, bevor wir uns an ein etwas anderes Leben gewöhnen. Viele Menschen sind es nicht gewohnt auf diese Art von Gefühl, und sie machen es noch schlimmer, indem sie in Panik geraten“, warnt er.

Ihm zufolge ist es gut, sich nach der Abschlussprüfung eine ordentliche Erholung zu gönnen. „Ich habe den Rest meines Lebens, um mich an das Erwachsensein anzupassen. Wenn ich ein Mensch bin, der keine Freizeit duldet, ist es eine gute Idee, diese bewusst mit Aktivitäten zu füllen, die Spaß machen und mich nicht unter Druck setzen. Aber wenn Gefühle oder Zukunftsängste mich nicht verlassen, ist es gut, jemandem zu sagen, dass ich vermisse, dass ich mich unsicher fühle oder dass es mir nicht gut geht und ich darüber überrascht bin. Wenn dies nicht funktioniert, schadet es nicht, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Es geht vor allem darum, zur Ruhe zu kommen, es aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und sich Unterstützung zu holen“, rät der Psychologe.

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