Marguerite Pometko, Unternehmerin der Digibloom-Initiative, fördert digitales Wohlbefinden und Minimalismus durch Schulungen und Sensibilisierungsworkshops. Am 22. März wird er einer der Gäste von Networking Berlink #2 mit dem Thema „Digitalisierung im Dienste einer nachhaltigen Entwicklung“ sein.

Die seit 2020 in Berlin ansässige 29-jährige Französin ist eine ehemalige Anhängerin sozialer Netzwerke und Blogs aller Art. Im Juni 2022 startete er nach einer sechsmonatigen Ausbildung zur Beratung und Coaching im Bereich Digital Wellbeing seine Tätigkeit „ Digibloom Ziel ist es, Einzelpersonen oder Unternehmen darin zu schulen, eine vernünftigere und solidere Technologie zu verwenden. Derzeit trainiert und schärft die junge Frau das Bewusstsein für Themen im Zusammenhang mit digitalem Wohlbefinden, insbesondere über ihre Seite Instagram.

„Digital Native“-Orange-Fans.

Marguerite versteht sich als „Digital Native“, also als Teil einer Generation, die mit dem Aufkommen des Internets und neuer Technologien aufgewachsen ist. “ Ich habe mich schon immer für neue Technologien interessiert “, gestand er. Ein Interesse, das ihn dazu veranlasste, an gemischten Kursen teilzunehmen, die sich auf Fragen im Zusammenhang mit neuen Technologien konzentrierten (zwischen dem Institut Polytschnique und Sciences Po Grenoble), und in seiner Heimatstadt Grenoble ein „Wissenschaftscafé“ zu organisieren, in dem er sich an einem Tisch mit Forschern und Forschern versammelte Bürger.

Der ein Fan der Farbe „Orange“ ist – erkennbar an der Mütze, die er in seinen Insta-Storys trägt – ist während der Pandemie schließlich nach Berlin gekommen, für VIA (International Volunteering in Administration) als Projektleiter. “ Für mich war es eine Gelegenheit, mich wieder mit Deutschland zu verbinden und mich endlich in Berlin niederzulassen.sagte Margaret.

Nur wenige Monate später begann er mit der Teilnahme an digitalen Gesundheitsschulungen.

Am Anfang habe ich dieses Training für mich begonnen. Die Idee, Menschen tatsächlich auszubilden, kam später.
– Marguerite Pometko, Coach für digitales Wohlbefinden

Was sie dazu bewog, die Ausbildung zu absolvieren, wurde Marguerite während ihrer Entbindung klar. Wenn sie aufgrund der ständigen Präsenz von Bildschirmen in ihrem Alltag, durch Videokonferenzen, Chats oder soziale Netzwerke „digitale Müdigkeit“ verspürt, verschlimmert sich ihre chronische Migräne. “ Am Anfang habe ich dieses Training für mich begonnen. Die Idee, Menschen tatsächlich auszubilden, kam später „Beschreibung der Person, die sich selbst beschreibt als“ ehemaliger Social-Media-Süchtiger „.

„ „Süchtig“ bedeutet nicht „süchtig“. Ein Suchtkranker kann trotz der negativen Folgen für sein Leben die Kontrolle über seinen Konsum verlieren, „. Marguerite erkennt sich gewissermaßen in der Hälfte der Franzosen wieder, die mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen, als ihnen lieb ist. Wir sprechen dann von „problematischem Konsum“, ganz zu schweigen von „Sucht“ im medizinischen Sinne. Befürworter der digitalen Gesundheit drängen jetzt auf Bildschirme Zeitbeschränkungen beschränken sie allein, trennen sich am Wochenende und fördern den gesunden Umgang mit ihren Werkzeugen.

Bewusstsein für digitales Wohlbefinden… durch soziale Netzwerke

Im Jahr 2022 startete Marguerite auch ihre Instagram-Seite „ Digibloom Entwickelt, um Informations- und Sensibilisierungsinhalte zu erstellen. Ein „paradoxes“ Werkzeug für diejenigen, die technologischen Minimalismus befürworten. “ Es stellt sich die Frage: „Nutze ich soziale Netzwerke für meine Aktivitäten?“ Endlich wurde mir klar, dass meine Zielgruppe auf Instagram ist und Menschen, die süchtig nach Networking sind, auf Instagram sind. Dennoch nutzt Marguerite die Plattform zu ihren eigenen Bedingungen und setzt an Wochenenden Grenzen, zum Beispiel: „ Ich gehe davon aus, dass Sie keine Zeit online verschwenden sollten, wenn es nützlich ist. Die Idee besteht darin, sich nicht auf die Bildschirmzeit zu konzentrieren, sondern auf das, was sie uns bringt. »

Somit können seine potenziellen Kunden über diesen Kanal mit ihm in Kontakt treten. “ Digitales Wohlbefinden geht jeden etwas an. Ich arbeite hauptsächlich mit Personen, die ihre Gewohnheiten verbessern möchten und erkennen, dass dies Auswirkungen auf ihre Arbeit oder Moral hat. » Durch individuelles Coaching entwickelt Marguerite mit ihren Klienten Aktionspläne, um die spezifischen Ziele jedes Klienten zu erreichen. “ Wenn eine Person beispielsweise während der Arbeitszeit nicht mehr mit ihrem persönlichen Konto verbunden sein möchte, überlegen wir gemeinsam, wie wir dieses Ziel erreichen können. kommentiert Marguerite Pometko.

Die Zielgruppe des Trainers sind überwiegend Expats in Berlin. “ In Berlin ist es einfacher, über psychische Gesundheit und Wohlbefinden im Allgemeinen zu sprechen. Ein spezieller Trainer wird am 22. März bei Belink #2, dem Netzwerk von, anwesend sein Deutscher JobPodcasts Berlin von Dir und lepetitjournal.com Berlin, die sich mit der „Digitalisierung im Dienste einer nachhaltigen Entwicklung“ befassen. Er wird die Bühne mit Wolfgang Hennen, dem deutschen Regisseur von Too Good To Go, teilen.

Digitales Wohlbefinden dient dem digitalen Wohlbefinden

Marguerite konzentriert ihre Aktivitäten nicht auf die Umweltauswirkungen der digitalen Technologie. Das Nachdenken über den Einsatz von Technologie ist jedoch Teil eines nachhaltigen Ansatzes und trägt definitiv zu einem umweltbewussten Verhalten bei. “ Digitale Stille bedeutet, darüber nachzudenken, wofür sie verwendet wird: „Ist das, was ich veröffentliche, wirklich wichtig?“, „Ist es für mich wirklich wichtig, so ein Gerät, eine so angeschlossene Uhr zu haben?“ »

Der durchschnittliche Franzose hat zu Hause 11 angeschlossene Geräte. Allerdings ist der Löwenanteil der Umweltauswirkungen auf den Bau des Terminals zurückzuführen. Außerdem hat übermäßiger Videokonsum gewisse Auswirkungen auf die Umwelt. Deshalb möchte Marguerite anlässlich von Berlink #2 zum Nachdenken über diese Fragen einladen: „ Wie wäre es mit der Förderung gesünderer Aktivitäten meiner Technologiewerkzeuge? Kann ich meine Auswirkungen auf die Umwelt reduzieren? „Wie hat es die Technologie ermöglicht, eine engagierte Gemeinschaft zu schaffen, Bürger für Klimathemen zu mobilisieren und Einfluss zu nehmen?“ »

Informieren Sie das Unternehmen

Neben ihrer Coaching-Tätigkeit ist Marguerite auch organisiert Werkstatt : Am kommenden 16. März wird er anlässlich des Digital Clean Up Day Ratschläge geben, „Ihr Telefon von nutzlosen Anwendungen zu befreien“. Im April 2023 wird er in drei Sitzungen Einzelpersonen zu Fragen des digitalen Minimalismus und unserer automatischen Reaktionen auf Bildschirme führen.

Ziel für 2023 ist es, das Coaching auf Unternehmen auszuweiten, um das Bewusstsein für die Risiken von Hyperconnection, insbesondere in der Telearbeit, zu schärfen und Stress und Burnout im Zusammenhang mit digitaler Kommunikation und Videokonferenzen vorzubeugen.

Interessiert an digitalem Wohlbefinden? Treffen Sie Marguerite im Berlink #2 oder finden Sie sie unter sein soziales Netzwerk oder über die Website: Digibloom.

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