Das Ministerium rät allen Bürgern, vorsichtig zu sein, um gesundheitliche Folgen zu vermeiden. Besondere Vorsicht ist bei Schwangeren, Eltern mit kleinen Kindern, älteren Menschen und chronisch kranken Menschen geboten.

Einwohner Sie sollten auch prüfen, ob sie eine ältere oder behinderte Person kennen, der sie Hilfe anbieten können.

Zu den Empfehlungen gehören: ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, auf Bewegung verzichten, insbesondere tagsüber und abends, sich im Schatten aufhalten und das Haus kühl halten. Lüften empfiehlt sich nur dann, wenn es draußen kälter ist als in der Wohnung.

Überschwemmungen in ganz Europa

In Spanien werden die Temperaturen ab Sonntag und Anfang nächster Woche voraussichtlich auf bis zu 45 Grad Celsius steigen, und in den sogenannten Tropennächten wird die Temperatur des Quecksilbers nicht unter 25 Grad Celsius sinken.

Ab dem Wochenende wird auch Italien von einer Hitzewelle heimgesucht. Das Hochdruckgebiet der Sahara, genannt Cerberus, wird Temperaturen von bis zu 40 Grad bringen, auf Sardinien und Sizilien sogar noch mehr.

Am Sonntag werden neun Städte, darunter auch Rom, in Hitzealarm der Stufe zwei versetzt. Eine orangefarbene Warnstufe auf einer dreistufigen Skala bedeutet ein Gesundheitsrisiko für die gebrechlichsten Menschen, aber auch für diejenigen, die im Freien Sport treiben und arbeiten.

Wie gehe ich mit Hitze um?

Heißes Wetter begünstigt Schlaganfälle, Ohnmacht und Dehydrierung, warnen Ärzte. Besonders anfällig für Überhitzung sind Kleinkinder, chronisch Kranke und ältere Menschen.

Bei hohen Temperaturen kann das Haus nicht so oft wie möglich verlassen – erinnerte die Koordinatorin des Rettungsmeldezentrums in Kattowitz, Agnieszka Wolny, in einem Interview mit dem Polnischen Rundfunk.

Es erinnert Sie daran, Schatten zu suchen, sich mit Feuchtigkeit zu versorgen, vorzugsweise mit Wasser, und daran zu denken, Ihren Kopf zu bedecken. – Ziehen Sie sich weder für uns selbst noch für Kinder zu dick an. Wenn uns in Shorts und T-Shirts warm ist, sind laufende Kinder manchmal sexyer – betonte Agnieszka Wolny.

Wie man nicht friert oder überhitzt

🌡️ Der menschliche Körper ist warmblütig, was bedeutet, dass zur Aufrechterhaltung lebenswichtiger Funktionen und ordnungsgemäßer physiologischer Prozesse die Bedingungen im Körper auf einem relativ konstanten Niveau gehalten werden müssen.
➡️https://t.co/Zkkq2xaPIw pic.twitter.com/lhYRzwc7as

— IMGW-PIB METEO POLSKA (@IMGWmeteo) 8. Juli 2023

Lesen Sie auch:

PAP, IAR/mb